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可以通过以下方式查看手机号注册的QQ号。

1、在手机QQ登录界面输入手机号，点击找回密码，如果QQ号注册过，会显示出对应的QQ号。

2、访问QQ官网的登录界面，尝试使用手机号登录，如果手机号已经注册过QQ号，输入手机号后，会显示对应的QQ号。

方法的前提是已经绑定了手机号，如果没有绑定的话，是无法查看的，而且为了保护个人隐私，一般无法直接通过手机号查询到完整的QQ号码，建议直接联系相关QQ账号或询问手机运营商客服获取准确信息，请确保在合法和道德的范围内进行此类查询，不要用于非法或不道德的行为。